Protokół otwarcia sesji (przywitanie, układanie ciała, fregata, olejowanie)
Aby zobaczyć te treści, opłać subskrypcję miesięczną lub zaloguj się. Nazwa Użytkownika Hasło Remember Me Forgot Password
Filmy instruktażowe
Omówienie Twoich narzędzi w lomi, czyli rąk
Aby zobaczyć te treści, opłać subskrypcję miesięczną lub zaloguj się.
Rotacje rąk pokazane i omówione
Aby zobaczyć te treści, opłać subskrypcję miesięczną lub zaloguj się.
Ruch podstawowy na przodzie i tyle ciała – video inspiracyjne
Aby zobaczyć te treści, opłać subskrypcję miesięczną lub zaloguj się.