Protokół otwarcia sesji (przywitanie, układanie ciała, fregata, olejowanie)
Aloha! Ten materiał jest dostępny tylko dla Użytkowników Bezpłatnej Biblioteki lub Miejsca Lomi. Aby zobaczyć te treści, dołącz do wybranej subskrybcji lub zaloguj się.
Omówienie Twoich narzędzi w lomi, czyli rąk
Aloha! Ten materiał jest dostępny tylko dla Użytkowników Bezpłatnej Biblioteki lub Miejsca Lomi. Aby zobaczyć te treści, dołącz do wybranej subskrybcji lub zaloguj się.
Rotacje rąk pokazane i omówione
Aloha! Ten materiał jest dostępny tylko dla Użytkowników Bezpłatnej Biblioteki lub Miejsca Lomi. Aby zobaczyć te treści, dołącz do wybranej subskrybcji lub zaloguj się.
Ruch podstawowy na przodzie i tyle ciała – video inspiracyjne
Aloha! Ten materiał jest dostępny tylko dla Użytkowników Bezpłatnej Biblioteki lub Miejsca Lomi. Aby zobaczyć te treści, dołącz do wybranej subskrybcji lub zaloguj się.